Mehr gesunde Lebensjahre.

Medizinisch fundierte Strategien für Menschen, die ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit nachhaltig optimieren wollen.

Über mich

Mein Name ist Alessandro Falcone. Ich bin angehender Arzt und Doktorand am Deutschen Diabetes Zentrum in Düsseldorf.

In meiner Promotion erforsche ich die molekularen Grundlagen der Insulinresistenz und die Effekte von körperlicher Aktivität auf den Stoffwechsel.

Als lizenzierter Fitnesstrainer verbinde ich aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse mit langjähriger praktischer Erfahrung, um Menschen dabei zu unterstützen, ihre Leistungsfähigkeit zu steigern und ihre Gesundheit langfristig zu sichern.

Über meine Inhalte auf Social Media und meinen Podcast »Modern Medicine« erreiche ich wöchentlich hunderttausende Menschen und mache evidenzbasierte Präventivmedizin und Longevity einer breiten Öffentlichkeit zugänglich.

Social Links

»Modern Medicine« Podcast

In meinem Podcast »Modern Medicine« spreche ich mit führenden Experten aus Medizin, Ernährungs- und Sportwissenschaft über wissenschaftlich fundierte Strategien für ein langes, gesundes Leben.

Im Mittelpunkt stehen Longevity und moderne Präventivmedizin, von Training und Ernährung über Stoffwechsel und Herz-Kreislauf-Gesundheit bis hin zu innovativen Diagnose- und Therapiekonzepten.

Mit über 2.000 Fünf-Sterne-Bewertungen auf Spotify und regelmäßigen Platzierungen in den Podcast-Charts zählt Modern Medicine zu den erfolgreichsten Medizinpodcasts im deutschsprachigen Raum.

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»Modern Medicine«
Expertenwissen, das dich weiterbringt.

Longevity-Betreuung

In meiner exklusiven 1 zu 1 Betreuung arbeite ich mit Menschen, die ihre Gesundheit nicht dem Zufall überlassen wollen.

Zusammen bauen wir für dich das optimale System für mehr gesunde Lebensjahre:

Energie und Belastbarkeit im Alltag spürbar steigern
Stille Gesundheitsrisiken früh aufdecken und gegensteuern
Körperliche und kognitive Leistungsfähigkeit gezielt erhöhen und bis ins hohe Alter erhalten

Dabei verbinde ich fundiertes medizinisches Wissen mit langjähriger praktischer Erfahrung als Fitnesstrainer und greife auf ein Netzwerk aus führenden Ärzten, Sport- und Ernährungswissenschaftlern zurück, um in jedem Bereich eine optimale Unterstützung zu gewährleisten.

Dein Fahrplan für mehr gesunde Lebensjahre

Ausführliche Statusanalyse

Wir starten mit einer umfassenden Bestandsaufnahme bestehend aus Bluttests, umfassender Anamnese und Analyse der wichtigsten Longevity-Biomarker.

01 Schwachstellen-Identifikation

Wir decken Frühindikatoren für gesundheitliche Risiken auf, bevor sie zu Problemen werden und definieren deine Bereiche mit dem größten Optimierungspotenzial.

02 Personalisierter Longevity-Plan

Auf Basis deiner Daten entwickeln wir einen maßgeschneiderten Plan zur Optimierung von Ernährung, Bewegung, Schlaf, Supplementierung, Regeneration und der für dich wichtigsten Biomarker.

03 Systematische Umsetzung

Wir integrieren die Strategien Schritt für Schritt in deinen Alltag, mit klaren Prioritäten, messbaren Zielen und kontinuierlicher Begleitung.

04 Monitoring & laufende Anpassung

Durch regelmäßige Kontrollpunkte und individuelle Feedbackschleifen stellen wir sicher, dass Fortschritte sichtbar bleiben und der Plan dynamisch weiterentwickelt werden kann.

05

Erstgespräch vereinbaren

Erfahrungen aus der Zusammenarbeit

"Fundiertes Know-how und klare Prioritäten."

“Ich habe mich umfassend mit dem Thema Longevity auseinandergesetzt und jemanden gesucht, der mich individuell begleitet. Bei Alessandro hatte ich sofort das Gefühl, dass hier wirklich fundierte Wissenschaft dahintersteckt, und er hat meine Erwartungen absolut übertroffen. Seitdem habe ich klare Prioritäten und ein System, das perfekt in meinen Wochenrhythmus passt.”
Benjamin Zaczek (40)
CEO und Gründer von SalesViewer
"Als Vater wollte ich sicher sein, dass ich langfristig für meine Familie da sein kann."

“Durch ein genetisch erhöhtes Herzinfarkt-Risiko war mir wichtig, die richtigen Entscheidungen zu treffen und das Ganze strukturiert anzugehen. Nach einem langen Plateau habe ich 5 kg abgenommen, Muskelmasse aufgebaut und im Alltag deutlich mehr Energie. Meine Blutwerte sind jetzt so gut wie seit meiner Jugend nicht mehr und ich habe das Gefühl, endlich die Kontrolle zurück zu haben.”
Sven Markis (37)
Selbstständiger Finanzberater

Keynotes / Vorträge

Ich spreche auf Kongressen, Events und Unternehmensveranstaltungen über Longevity, Lebensstilmedizin und evidenzbasierte Gesundheitskommunikation.

Im Fokus stehen dabei folgende Themen:

Longevity ohne Hype: mehr gesunde Lebensjahre, was wirklich wirkt und was nicht
Moderne Präventivmedizin: stille Risiken früh erkennen und gezielt gegensteuern
Social Media & Gesundheit: Trends einordnen, Desinformationen erkennen und Vertrauen aufbauen

Meine Vorträge verbinden wissenschaftliche Tiefe mit klaren Botschaften und hoher Praxisrelevanz.

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